بیوگرافی بازیگران

بلاگ | تکراری ها

  • تاریخ : 30ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 296 بازدید

در هر کشوری صنعت هتل سازی یکی از پول سازترین بخش هایی ست که تاثیر زیادی در رونق گردشگری آن کشور دارد. در ایران نیز خداروشکر کم نداریم هتل های خوبی که توانسته اند خدمات خوبی را به مسافرانشان ارائه دهند و همین باعث شده است تا بتوانیم قدری به رشد توریسم در ایران خوش بین باشیم.

در ادامه این مطلب با واریته همراه باشید تا ببینیم لوکس ترین هتل های ایران کدامند؟

۱. هتل اسپیناس پالاس تهران

در این هتل ۵ ستاره، برای یک شب اقامت در سوئیت یک خوابه دو تخته رویال بایست ۳.۵۸۵.۰۰۰ تومان هزینه کنید.
اسپیناس که در واقع لوکس ترین هتل های ایران است به معنی اسکان یافتن در منطقه ای ییلاقی است و نام قله کوهی در شمال ایران می باشد.
این هتل ۵ ستاره بیست طبقه دارد و ۷۰۰ واحد اقامتی. ۴۰۰ واحد اقامتی در این هتل لوکس هستند. هتل اسپیناس را روی تپه‌ای مرتفع در سعادت آباد ساخته‌اند. ارتفاع ساختمان هتل و قرار گرفتن روی این تپه باعث شده مهمانان این هتل نمایی منحصر به فرد از تهران را در مقابل خود ببینند. و یکی از ویژگی‌های خوب این هتل این است که چشم‌اندازی به چهار طرف دارد. امکانات و خدمات هتل اسپیناس پالاس در نوع خود بی‌نظیر است. از لابی بسیار بزرگ و شیکش که در بدو ورود توجه مهمانان را به خودش جلب می‌کند، تا امکاناتی مثل مرکز خرید، آرایشگاه، رستوران و فست فود، سالن تنیس، سالن ماساژ و … که همگی در محوطه‌ی خود هتل هستند. هتل اسپیناس پالاس برای برگزاری مراسم رسمی هم گزینه‌ی مناسبی است چون ۱۲ سالن گردهمایی‌اش ظرفیتی بین ۵۰ تا ۱۲۰۰ نفر دارند. ۴۲ اتاق هم برای کار و قرارداد و اهداف اقتصادی در نظر گرفته شده است.

لوکس ترین هتل های ایران کدامند؟

۲. هتل ترنج کیش

برای اقامت در سوییت رویال دو نفره این مجموعه بایست معادل ۲.۱۵۰.۰۰۰ هزینه کنید!
مجموعه گردشگری وهتل ۵ ستاره دریایی ترنج در شمال غربی جزیره کیش (در خلیج فارس ) در منطقه بکر با اکوسیستم طبیعی واقع گردیده است. این مجموعه در دو فاز تعریف شده است فاز اول هتل بر روی آب و فاز دوم هتل طبقاتی ساحلی ( در حال احداث ) می باشد.
سوئیتهای این هتل ( ۱۰۰ عدد ) همگی بر روی دریا احداث گردیده و دارای کف شیشه ای ( که میهمان می تواند از داخل اتاق کف دریا را ببیند ) و بالکن اختصاصی است . این سوئیتها با اسکله چوبی ( حدود ۱ کیلومتری ) به هم متصل شده اند و چیدمان نهایی از بالا تصویر یک بته جقه را بر روی خلیج فارس حک نموده است . واحد ها ۴۰ متری ، ۶۰ متری و ۱۲۰ متری به ترتیب سوئیت فلت، یک خوابه رویال و VIP   ۲ خوابه می باشد. برای رفاه حال میهمانان از ماشینهای گلف برای حمل و نقل استفاده می گردد و برای جابه جایی ملزومات روزمره مورد نیاز اتاق ها نیز از ماشینهای ترولی گلف استفاده می گردد.
موقعیت جغرافیایی و نوع ساخت منحصر به فرد و خاص این مجموعه باعث گردید که مناظر فوق العاده زیبایی برای میهمانان فراهم آید. از جمله طلوع و غروب خورشید ، تصاویر زایدالوصف از دریا ، امواج ،رقص ماهیان و لاک پشتها ، مرجانها، فضای سبز ، ساحل و … می باشد.
مصالح استفاده شده در ساخت هتل ترنج استاندارد و بی‌ضرر برای اکوسیستم است. ساخت دو جزیره مصنوعی در هتل دریایی ترنج  برای جذب پرندگان مهاجر و حفظ اکوسیستم طبیعی مجموعه انجام گرفته است .

لوکس ترین هتل های ایران کدامند؟

۳. هتل درویشی مشهد

اقامت در پنت هاوس وی آی پی این هتل معادل با پرداخت ۱.۵۰۰.۰۰۰ تومان است.
هتل پنج ستاره مجلل درویشی در حاشیه خیابان امام رضا (ع) که اصلی ترین خیابان منتهی به حرم مطهر است قرار دارد. این هتل تنها به فاصله ۱/۴ کیلومتر از آن مکان مقدس واقع است به طوری که می توان این فاصله را در مدت زمان ده دقیقه به طور پیاده طی نمود .
ساختمان هتل مجلل درویشی معماری منحصر بفردی دارد و در ۲۵ طبقه یکی از مرتفع‌ترین ساختمان‌های مشهد است. وقتی از پنجره‌ها به بیرون نگاه می‌کنید صحن حرم را می‌بینید و کل شهر زیر پای شماست. علاوه بر این این هتل در ۲۵ طبقه، مرتفع ترین ساختمان اقامتی و بزرگترین هتل آتریوم کشور با سطح شیشه‌ای است. هتل آتریوم هتلی با فضای باز میانی است و می‌شود از لابی هتل تا بالاترین طبقه‌ی آن را هم دید و همه‌ی اتاق‌ها پنجره‌ای به این فضای باز دارند. این مجموعه رستوران‌های مختلفی با منوهای متفاوت دارد. رستوران مراکشی با منوی غذاهای عربی، رستوران آتریوم با سرو غذاهای آسیایی، رستوران روف‌گاردن شامل باغی مصفا و با چشم‌انداز طبیعت و آسمان و رستوران باربیکیو با سرو انواع کباب هر روز خدمات متنوعی ارائه می‌دهند. اما نکته‌ی غافلگیرکننده وجود برکه‌ای در هتل درویشی است که فضایی بکر و خواستنی رقم زده است.
مجموعه آبی هتل درویشی اولین مجموعه آبی با ارائه خدمات تخصصی اسپا و ماساژدر مشهد مقدس می باشد که با بکار گیری برترین تکنولوژی ها و اساتید فن به ارائه خدماتی ایده آل به میهمانان این مجموعه خواهد پرداخت. ارائه خدماتی همچون سونای خشک ،سونای بخار ،جکوزی ،حمام ترکی ،سالن بدنسازی ،دوش های اختصاصی ماساژ،ارائه خدمات انواع اسپا و ماساژ در فضایی شیک و مدرن سلامتی و شادابی شما و پوستتان را به ارمغان خواهد آورد.
در معماری به فضاهای بزرگ و باز میان ساختمان‌ها ایتریوم می‌گویند و هتل مجلل درویشی تنها هتل ایتریوم شرق کشور است. رستوران سقف شیشه‌ای، رستوران روف گاردن، لمکده سنتی و سایر رستوران‌های این هتل و امکانات تفریحی و رفاهی‌ای مانند مجموعه آبی و مرکز خرید و اتاق‌ها و سوئیت‌هایی لوکس و شیک این هتل را به یکی از لوکس ترین هتل های ایران تبدیل کرده است.

لوکس ترین هتل های ایران کدامند؟

۴. هتل عباسی اصفهان

برای اقامت یک شب در سوئیت دو نفره صفوی بایست ۱.۶۵۰.۰۰۰ تومان پرداخت کنید!

هتل عباسی اصفهان همیشه به‌عنوان یکی از گران ترین هتل های ایران شناخته شده است. بنای هتل عباسی حدود ۳۰۰ سال قدمت دارد و از آنجایی که این بنا در گذشته کاربری کاروانسرا داشته، می‌توانیم آن را یکی از قدیمی‌ترین اقامتگاه‌های جهان به حساب بیاوریم. هتل عباسی ۲۲۵ اتاق دارد که برخی از آن‌ها ویژگی‌های منحصربه‌فردی دارند؛ خاص‌ترینشان سوئیت‌های قاجار و صفوی هستند که داخلشان به سبک معماری این دوره‌های تاریخی تزئین شده است و با اقامت در آن‌ها احساس می‌کنید شاهزاده‌ای قجری یا از نوادگان صفویان هستید. سوئیت‌های صفوی با گچ‌بری‌ها، تشعیر، تذهیب و مقرنس‌هایش فضایی ایجاد کرده که شاید به جز در این هتل هرگز فرصت تجربه‌کردنش را به دست نیاورید.
هتل عباسی قبلاً کاروانسرایی در دوران صفویه بوده که در پی حمله‌ی افغان‌ها به اصفهان از بین رفته و سال‌ها بعد، یعنی در سال ۱۳۳۶ به جای آن، بنای فعلی ساخته شده و تلاش کرده‌اند که شیوه‌ی ساخت کاروانسرا را در آن به کار بگیرند. اتاق‌ها دورتا دور حیاط بزرگ هتل و حوض فیروزه‌ای‌اش قرار گرفته‌اند و رو به حیاط تراس و پنجره دارند و هر اتاق با معماری منحصربفرد و تزئینات اصیلش که تا سقف بالا رفته، فضای اصیلی برای مسافران به وجود آورده است. هتل عباسی مجلل‌ترین هتل اصفهان و از بزرگترین هتل‌های ایران است. از معماری دوران صفوی الهام گرفته و به دلیل قرار گرفتن در بافت تاریخی شهر از اهمیت زیادی برخوردار است. مهمانسرای عباسی دارای ۲۲۵ باب اتاق، سوئیت و آپارتمان است که شامل اتاق های معمولی یک تخته و دو تخته، چشم انداز و پردیس، سوئیت های معمولی، قاجار، صفوی،سبز و نیز آپارتمان دو و سه خوابه بوده و همگی اتاق ها مجهز به سیستم های ایمنی و مطابق با استانداردهای روز دنیا می باشند. نمای استثنائی و زیبای باغ و گنبد فیروزه ای مدرسه چهارباغ منظره ای بدیع را برای اتاق های مشرف به باغ به ارمغان می آورد.

لوکس ترین هتل های ایران کدامند؟

۵. هتل داریوش کیش

هزینه اقامت یک شب در سوئیت دونفره آتوسا لوکس رو به دریا این هتل برابر با ۱.۶۹۰.۰۰۰ تومان می باشد.
هتل بزرگ داریوش هتلی ۵ ستاره با الهام از تخت جمشید و به صورت نمادین بیانگر افتخار و عزت ایران باستان در دوران هخامنشیان در جزیره کیش با سرمایه ای معادل  ۱۲۵ میلیون دلار در زمینی به مساحت ۱۲۳ هزار متر ساخته شد. این هتل دارای ۱۸۴ اتاق ، کابانا ، سویت های یک و دو خوابه رو به دریا و باغ دارد. استقبال در فرودگاه، صبحانه بوفه آزاد، غـواصی اختصاصی ، ماساژ تایلندی، استخر رو باز ویژه بانوان محترم ، استخر رو باز آقایان مشرف به خلیج همیشه فارس، اینترنت بی سیم ( وایـرلس ) امکـان استفــاده از زمین های تنیس و سالن بیلیارد، دریاچه زیبای اختصاصی، سالن آمفی تئاتر رو باز بر روی دریا و سر پوشیده سالن ورزش و نیز بازدید از پارک دلفین ها و باغ پرندگان از امکانات این هتل رویایی است .

لوکس ترین هتل های ایران کدامند؟

  • تاریخ : 30ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 207 بازدید

دانلود سریال SEAL Team با لینک مستقیم در اکسپرس مووی

Download New TV Series SEAL Team With High Quality On ExpressMovie

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

قسمت 18 از فصل 2 اضافه شد

دانلود سریال SEAL Team

نام سریال: سیل تیم – SEAL Team

ژانر: اکشن | درام | جنگی

سازندگان: Benjamin Cavell

بازیگران: David Boreanaz, Max Thieriot, Jessica Paré

شبکه پخش کننده: CBS آمریکا

سالهای پخش: 2017 –

امتیاز: 7.0 از 10

مدت زمان: 43 دقیقه

اطلاعات بیشتر: IMDB و Wiki

خلاصه داستان : داستان این سریال در مورد گروهی از تکاوران خبره نیروی دریایی است که سخت ترین و خطرناکترین ماموریت ها را انجام میدهند تا مردم کشور را ایمن نگه دارند …

دانلود سریال SEAL Team

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 30ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 276 بازدید

همانطور که در چند مطلب گذشته درباره خصومت شخصی تیم کوک و استیو مالنکوف که پای دو شرکت اپل و کوالکام را به دادگاه کشانده بود صحبت کردیم به طور کاملا ناگهانی این اختلاف برطرف شد و شرکت کوالکام شکایت خود را از شرکت اپل پس گرفت

به گزارش واریته اپل و شرکت تراشه سازی کوالکام اختلافات مالی خود درباره برخی فناوری‌های مربوط به اتصال آیفون به اینترنت را در خارج دادگاه حل کردند.

طبق شرایط این تسویه، اپل باید مبلغی افشا نشده ای را به شرکت کوالکام بپردازد.

سرمایه گذاران در بورس نیز نسبت به پیروزی کوالکام واکنش نشان دادند و ارزش سهام این شرکت با ۲۳ درصد رشد به ۷۰.۴۵ دلار رسید. از سوی دیگر سهام اپل نیز با ۲ سنت رشد به ۱۹۹.۲۵ دلار رسید. جالب آنکه اپل و کوالکام به غیر از انتشار این بیانیه هیچ اظهار نظری نکردند.

طی سال‌های قبل اپل و کوالکام مدام در حال شکایت از یکدیگر بودند. دلیل این شکایت‌ها مختلف بود مانند عدم پرداخت یک میلیارد دلار بدهی اپل توسط کوالکام.

در مقابل شرکت کوالکام نیز ادعا می‌کرد اپل حق امتیاز فناوری‌های به کار رفته در آیفون را پرداخت نکرده است. در همین راستا دادگاهی که در این اواخر در آمریکا برگزار شد اپل را موظف به پرداخت غرامت به کوالکام کرد.

تاریخچه دیرینه این اختلاف به آن جایی برمیگردد که کوالکام طی سال‌ها ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۵ تنها عرضه‌کننده تراشه مودم برای آیفون‌های اپل بود. در سال ۲۰۱۶ و ۲۰۱۷ اپل و کوالکام، شریک شدند. اپل در ژانویه ۲۰۱۷ اولین شکایت خود را از کوالکام مطرح کرد و از سال ۲۰۱۸ شرکت اینتل وظیفه تامین چیپست‌ مودم‌ آیفون‌ها را برعهده گرفت. این موضوع نیز تاثیر زیادی بر عرضه نشدن آیفون ۵G گذاشته است. البته گزارشات جدید نشان می‌دهند که اپل درحال طراحی تراشه ۵G خود است تا بتواند درسال ۲۰۲۱ از آن استفاده کند.

در صورتی که کوالکام در این دادگاه پیروز نمیشد باید مبلغ دریافتی که از سایر شرکت‌های تولید‌کننده تلفن‌همراه بابت حق ثبت اختراع دریافت می‌کرد را کاهش میداد پس نتیجه این دادگاه برای استیو مالنکوف بسیار مهم و تا حد زیادی برای شرکت هیاتی میباشد

  • تاریخ : 30ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 166 بازدید

دانلود رایگان فیلم Nigerian Prince 2018 با کیفیت BluRay 720p در اکسپرس مووی

Downlaod New Movie Nigerian Prince 2018 With BluRay 720p Quality On ExpressMovie

کیفیت WEB-DL 720p اضافه شد

دانلود فیلم Nigerian Prince 2018

بازیگران : Antonio J Bell, Chinaza Uche, Tina Mba

کارگردان : Faraday Okoro

نویسندگان : Faraday Okoro, Andrew Long

ژانر: هیجانی | درام

فرمت : MKV و MP4

نمره منتقدین : 61 از 100

سال انتشار : 2018

اطلاعات بیشتر : IMDB و Wiki

خلاصه داستان : در خلاصه داستان این فیلم آمده است که داستان درباره‌ی یک نوجوان دورگه‌ی آمریکایی نیجریه‌ای به نام ازی است، او پس از اینکه توسط مادرش بر خلاف خواست و اراده‌اش به کشورش فرستاده می‌شود، سعی می‌کند تا با همکاری پسر عمویش که یک دلال اینترنتی است دوباره به آمریکا بازگردد، اما…

دانلود فیلم Nigerian Prince 2018

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 30ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 276 بازدید

خانه موسیقی طی بیانیه ای از اقدام کمیسیون فرهنگی شورای شهر تهران در نامگذاری برخی خیابان ها و میادین شهر تهران به نام هنرمندان ماندگار و برجسته قدردانی کرد.

به گزارش واریته در این بیانیه آمده است: هرچند اقدام شورای شهر در نامگذاری گذرگاه ها به نام اهالی فرهنگ دیر هنگام بوده اما به هر روی پیشنهاد اخیر بویژه ذکر نام استاد محمدرضا شجریان که سال ها از حقوق شهروندی و فعالیت حرفه ای محروم بوده است جای تقدیر و تشکر دارد.

لازم به ذکر است، محمدرضا شجریان(استاد آواز ایران) تا سال ۱۳۹۵ ریاست شورای عالی خانه موسیقی را بر عهده داشت و پس از بیماری ایشان و عدم امکان حضور در جلسات، ریاست افتخاری این شورا را بر عهده دارد و هم اکنون فرهاد فخرالدینی(استاد پیشکسوت موسیقی ایرانی) ریاست شورای عالی خانه موسیقی است.

اعضای شورای شهر تهران صبح روز گذشته در بررسی تغییر نام معابر و اماکن عمومی شهر تهران پیشنهاد دادند که خیابان «سپند» در منطقه یک به نام «عزت‌الله انتظامی»، بلوار فلامک جنوبی و شمالی در منطقه ۲ به نام «محمدرضا شجریان»، خیابان کوکب در منطقه ۲ به نام «غلامحسین امیرخانی» (خوشنویس)، خیابان نیلوفر در منطقه ۲ به نام «علی نصیریان»، خیابان معارف به نام «داود رشیدی» و ۲۴ متری سعادت آباد به نام «محمد علی کشاورز» نامگذاری شود.

این پیشنهادات با ۱۵ رای موافق و بدون مخالف امروز در شورای شهر تهران تصویب شد.

خانه موسیقی یک تشکیلات صنفی، غیردولتی و غیرسیاسی است که با هدف حفظ، گسترش و معرفی موسیقی و موسیقی‌دانان ایرانی بنیان گذاشته شده‌است که در تاریخ ۹ مهر ۱۳۷۸ اعلام موجودیت کرد و در تاریخ ۱۶ مرداد ۱۳۷۹ به‌عنوان موسسه‌ای فرهنگی و هنری به ثبت رسمی رسید. این نهاد موسیقایی دارای بیش از ۱۴ هزار نفر عضو از سراسر کشور می‌باشد که مهمترین هدف آن هم حفظ میراث هنری ایران در بخش موسیقی میباشد

  • تاریخ : 29ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 197 بازدید

دانلود سریال The Resident با لینک مستقیم در اکسپرس مووی

Download New TV Series The Resident With High Quality On ExpressMovie

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

قسمت 20 از فصل 2 اضافه شد

دانلود سریال The Resident

نام سریال: د رزیدنت – The Resident

ژانر: درام

سازندگان: Amy Holden JonesHayley SchoreRoshan Sethi

بازیگران:  Matt CzuchryEmily VanCampManish Dayal

شبکه پخش کننده: FOX آمریکا

سالهای پخش: 2018 –

امتیاز: 6.8 از 10

مدت زمان: 60 دقیقه

اطلاعات بیشتر: IMDB و Wiki

خلاصه داستان : داستان این سریال در مورد یک دکتر جوان و ایده آل گرا است که اولین روز کاری اش را تحت نظر سوپروایزر جدی و حرفه ای بخش شروع کرده است و باید دید تا چه اندازه میتواند در کارش و مواجهه با این سوپروایزر موفق باشد .

دانلود سریال The Resident

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 29ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 272 بازدید

نخستین نشست خبری آیین آواز سال ۱۳۹۸ در فرهنگسرای ارسباران برگزار شد. آیین آواز در سی و دومین ایستگاه خود شامل ارائه یک مبحث فنی و تئوریک، اجرای چهار برنامۀ متنوع آوازی و موسیقایی به همراه تجلیل از یک خوانندۀ پیشکسوت و قدیمی بود.

به گزارش واریته در آغاز برنامه محمد ملاآقایی به عنوان مدرس و آوازخوان پیشکسوت ضمن همدردی با سیل‌زدگان کشورمان به ویژه خطه لرستان که زادگاه او هم محسوب می‌شود، گفت: قرار بوده متناسب با حال و هوای بهار و نوروز، برنامه موسیقی محلی لری شادی‌بخش و شادی‌آفرینی به شما تقدیم کنیم اما چه کنیم که این مصیبت بر بخش مهمی از کشورمان وارد شد و بخشی از هم‌وطنان ما را داغدار و تعداد دیگری را هم گرفتار کرد.

اعطای لوح تقدیر با امضای سعید صدرائیان مدیر فرهنگسرا به همراه هدایایی از سوی دوستداران این خواننده از دیگر جزئیات برگزاری این تجلیل بود. در ادامه جعفری در سن ۸۵ سالگی به عنوان خواننده در کنار گروه موسیقی به اجرا پرداخت.

ابتدا عباسی فلاح ضمن تعریف مفهوم غلط مصطلح در ادبیات گفت: با مراجعه، مطالعه و بررسی زبان و ادبیات فارسی متوجه خواهیم شد که تعداد بسیار زیادی «غلط های مصطلح» وجود دارد که نیاز به اصلاح دارد ولی به علت اصلاح نشدن و بی‌توجهی به صورت اصطلاح‌های درست و عادی تبدیل شده است، با جابه جایی یک فتحه، کسره یا ضمه در کلمه‌ای ممکن است مفهوم یک بیت شعر به طور کلی تغییر یابد یا نامفهوم شود که در ادبیات کنونی ما به مقدار زیادی وجود دارد که ناخودآگاه به آواز ملی نیز سرایت کرده است.

احمد بیرانوند نام دیگر شاگرد برگزیدۀ ملاآقایی بود که برخلاف اعلام قبلی در رسانه‌ها در برنامه حضور نیافته و در زادگاهش لرستان مانده بود تا به سیل‌زدگان کمک کند. این کار نیک این هنرمند جوان پس از اعلام مجری با تشویق‌های پیاپی مخاطبان آئین آواز روبرو شد. ضمن اینکه سهرابی اعلام کرد بیرانوند به زودی در یکی از نشست‌های آتی آواز خواهد خواند.

سی و سومین نشست آئین آواز ساعت ۱۸ سه‌شنبه ۱۰ اردیبهشت در فرهنگسرای ارسباران برگزار خواهد شد.

  • تاریخ : 29ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 265 بازدید

کیوی یک میوه عجیب و غریبی است که سرشار از مواد مغذی و مواد شیمیایی گیاهی است و سلامت شما را بهبود می‌بخشد و خوردن کیوی علاوه بر خواص بسیاری که دارد باعث میشود خواب بهتری را تجربه کنیم

در ادامه این مطلب با واریته همراه باشید تا ببینیم چرا خوردن کیوی به خواب بهتر ما کمک میکند؟

کیوی تنها ۶۱ گرم کالری دارد، این در حالی است که این میوه ۱۵ گرم کربوهیدرات، سه گرم فیبر، ۹  گرم قند و ۱.۲ گرم پروتئین دارد. همچنین کیوی منبع غنی از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین سی، کلسیم، آهن، ویتامین B6، منیزیم، پتاسیم، ویتامین K، مس، ویتامین E، فولیک اسید و منگنز است.

سروتونین یک انتقال‌دهنده عصبی است که مسئول بهبود کیفیت خواب است. سطوح بالای سروتونین روحیه شما را بهبود می‌بخشد و اثرات مثبتی بر الگوی خواب دارد. کیوی غنی از سروتونین است که سطوح هورمون‌ها را افزایش داده و خواب بهتری را برای شما رقم می‌زند

اگر کیوی در وعده صبحانه مصرف شود، برای عمل دفع بسیار مفید خواهد بود. می توانید کیوی را همراه با میوه های دیگر، با ماست و یا با غلات میل کنید که در این صورت دفع مدفوع از بدن سریع تر و آسان تر انجام می گیرد.

مصرف کربوهیدرات‌ها ضروری است اما دیابتی‌ها با مصرف این ماده دچار مشکل می‌شوند زیرا غذاهایی که دارای کربوهیدرات است سطوح انسولین را افزایش می‌دهد اما کیوی میوه‌ای است که علاوه بر اینکه منبع غنی از کربوهیدرات‌ها است اما شاخص گلوکز پایینی دارد و برای دیابتی‌ها مفید است.

از آنجا که کیوی حاوی مقادیر زیاد اسیدفولیک و ویتامین C می باشد، مصرف آن مقاومت طبیعی بدن را در برابر انواع سرماخوردگی ها بالا می برد.
ویتامین C و اسیدفولیک، دو ماده ای هستند که تولید گلبول های قرمز، سفید و پادتن ها را بالا می برند و در نتیجه مقاومت بدن در برابر بیماری های ویروسی بیشتر می شود.

افرادی که به نوعی آنزیم به نام آکتیدین حساسیت دارند، نمی توانند کیوی، آناناس و پاپایا مصرف کنند.
افرادی که مستعد ابتلا به سنگ های کلیوی نیز هستند، هرگز نباید از این میوه استفاده کنند به این دلیل که کیوی حاوی مقادیر بالای اگزالات کلسیم است.
توصیه می شود که بچه ها در مصرف این میوه زیاده روی و البته مصرف آن را نیز قطع نکنند.
از آنجا که پتاسیم موجود در کیوی زیاد است، به افرادی که دچار نارسایی کلیه هستند توصیه می شود که هرگز سراغ این میوه نروند.
علائم مسمومیت با کیوی عبارتند از: کهیر، مشکلات در عمل بلعیدن، سوء هاضمه و حالت تهوع.

  • تاریخ : 29ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 163 بازدید

دانلود رایگان فیلم High Life 2018 با کیفیت BluRay 720p در اکسپرس مووی

Downlaod New Movie High Life 2018 With BluRay 720p Quality On ExpressMovie

کیفیت Bluray 720p & Bluray 1080p اضافه شد

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

دانلود فیلم High Life 2018

بازیگران : Robert Pattinson, Juliette Binoche, André Benjamin

کارگردان : Claire Denis

نویسندگان : Claire Denis, Jean-Pol Fargeau

ژانر: ترسناک | درام | ماجراجویی

فرمت : MKV و MP4

نمره منتقدین : 75 از 100

سال انتشار : 2018

اطلاعات بیشتر : IMDB و Wiki

خلاصه داستان : در خلاصه داستان این فیلم آمده است که داستان در مورد یک پدر و دختر است که در اعماق فضا باید برای زنده ماندن مبارزه کنند و…

دانلود فیلم High Life 2018

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 29ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 281 بازدید

بسیاری از کودکان میل شدیدی به خوردن تنقلات شیرین دارند. اگر به طور مداوم با تقاضا‌ها و اصرار‌های کودک برای خوردن تنقلات شیرین مواجه هستید، وقت آن رسیده که شیوه مناسب تغذیه کودک و برخورد با این نوع رفتار او را یاد بگیرید.

در ادامه این مطلب با واریته همراه باشید تا روش دور نگه داشتم کودکانمان از تنقلات شیرین را بیاموزید

خوردن تنقلات شیرین شکم آن‌ها را به طور کاذب پر می‌کند و جلوی رسیدن مواد مغذی به بدن آن‌ها را می‌گیرد. مصرف مقدار معینی شیرینی در روز برای کودکان ایرادی ندارد؛ اما آن‌ها نباید بیش از شش قاشق غذاخوری در طول روز شکر مصرف کنند. به کمک روش‌های مناسبی می‌توانید عادت زیاد شیرینی خوردن بچه‌هارا از سرشان بیندازید.

۱-سبد غذایی خود را تغییر دهید

اگر کابینت و انبار مواد غذایی خودتان را با تنقلات شیرین و آبنبات پر کنید، احتمال بیشتر دارد که کودکان سراغ این خوراکی‌ها روند. اگر خوراکی‌های شیرین در کابینت وجود نداشته باشد، پاسخ منفی شما به تقاضای آن‌ها آسان‌تر است. به جای خوراکی‌های شیرین، سبد غذایی خودتان را از میوه‌ها و سبزیجات تازه، غلات، آجیل و غذا‌های مغذی پر کنید. اگر اصرار کودک و پافشاری او را برای خوردن شیرینی‌ها ادامه دارد، می‌توانید دو یا سه بار در هفته به او کوکی‌های کوچک یا گرانولای کره بادام زمینی بدهید. مقدار شکر این خوراکی‌ها بسیار کم است و حدود دو یا سه قاشق چایخوری است.

۲ـ از خوراکی‌های شیرین به عنوان پاداش استفاده نکنید

اگر از آب‌نبات یا شکلات برای تشویق بچه‌ها و به عنوان پاداش استفاده کنید، آنها یاد می‌گیرند که غذا را نه به دلیل گرسنگی، بلکه به عنوان پاداش، لذت یا سرگرمی بخورند. به مرور که بزرگتر می‌شوند، در صورت داشتن کوچکترین احساس ناراحتی یا شادی، سراغ خوردن شیرینی می‌روند. این شیوه باعث تقویت رفتار خوردن عصبی در بچه‌ها می‌شود.

۳-خوراکی‌های شیرین را ممنوع نکنید

مطالعات نشان داده است که این تکنیک بیشتر باعث می‌شود که بچه‌ها به خوراکی‌های شیرین اشتیاق پیدا کنند. این خوراکی‌ها همه جا هستند؛ در مدرسه، ورزش‌ها، اردو‌های تفریحی و مهمانی‌ها. برای همین کودکان باید بیاموزند که چگونه از لحاظ ذهنی خودشان را برای خوردن این خوراکی‌ها آماده کنند، آرام آرام آن را بخورند و کاملا مزه آن را احساس کنند و قبل از سیر شدن، از خوردن دست بکشند.

۴-شیوه مناسبی برای خوردن تنقلات شیرین در نظر بگیرید

وظیفه شما به عنوان پدر و مادر این است که شیوه مناسبی را برای غذا خوردن کودک تعیین کنید. البته نباید به هیچ وجه از قوانین متحکمانه استفاده کنید؛ زیرا ذهنیت مثبت کودک را در مورد رژیم غذایی مناسب و نحوه صحیح غذا خوردن تغییر می‌دهد. می‌توانید یک یا دور روز در هفته به کودکان اجازه دهید که خودشان برای نحوه غذا خوردن تصمیم بگیرند. آگاهی کودک از نوع رفتار مناسب مانع داد و بیداد و ناآرامی آن‌ها خواهد شد؛ زیرا می‌دانند که به موقع قادر به پیاده کردن نظرشان هستند.