بیوگرافی بازیگران

بلاگ | تکراری ها

  • تاریخ : 13ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 65 بازدید

دانلود رایگان فیلم The Brave 2019 با کیفیت BluRay 720p در اکسپرس مووی

Downlaod New Movie The Brave 2019 With BluRay 720p Quality On ExpressMovie

کیفیت WEB-DL 720p اضافه شد

دانلود فیلم The Brave 2019

بازیگران : Armand Assante, Louis Mandylor, Ravshana Kurkova

کارگردان : William Kaufman

نویسندگان : Marco Balsamo

ژانر: اکشن | جنایی | هیجانی

فرمت : MKV و MP4

نمره منتقدین : – از 100

سال انتشار : 2019

اطلاعات بیشتر : IMDB و Wiki

خلاصه داستان : در خلاصه داستان این فیلم آمده است که داستان این فیلم در یک شهر آلبانیایی است که برای تولید مواد مخدر و قاچاق آن شناخته شده است، حال گروهی از نخبگان پلیس تصمیم به پایان دادن به جنگ علیه پلیس محلی می گیرند.

دانلود فیلم The Brave 2019

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 12ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 119 بازدید

پارک خور در دبی (dubai khor park) که به اصطلاح عربی به آن حَدیقَه اَلخَور نیز می گویند از جمله پارک های زیبایی در دبی است که هم برای بزرگسالان و هم بیشتر برای کودکان و نوجوانان جالب توجه است زیرا در این پارک افراد با بازه ی سنی کم می توانند تا به پژوهش، اکتشاف و بازی مشغول شوند. البته، درختان، فضای سبز و زمین های بازی متعددی که در این پارک قرار گرفته و همچنین تعدادی کافه و رستوران در آن به مشتریان خدمات مورد نیاز را ارائه می کنند، باعث شده تا این پارک بزرگسالان بسیاری را نیز برای گذران اوقات فراغت خود به این پارک بکشاند.

آرامش در این محیط و چمنزارهای این پارک دقیقا همان چیزی است که همه ی آدم ها و البته دراین جا به صورت خاص گردشگران و مراجعان به آن نیاز دارند. اما نمی شود از این گذشت که پارک خور در دبی با در نظر گرفتن قسمت های متنوع و مختلفی که برای سنین و سلیقه های متفاوت در خود، به یکی از مناطق دیدنی و البته ییلاقی شهر دبی تبدیل شده است.

حال این سوال شاید برای شما پیش آمده باشد که چرا این پارک بیشتر برای کودکان و نوجوانان جالب تر است تا برای بزرگسالان؟ جواب این است که این پارک از آن رو محل مناسبی برای خردسالان و نوجوانان شما معرفی می شود که علاوه بر همسایگی دیوار به دیوار سرزمین عجایبی که در نزدیکی این پارک قرار گرفته است، شهر بچه های (Children’s City Dubai) مخصوصی نیز در داخل پارک برای سنین خردسال و نوجوان نیز در این پارک تعبیه شده است.

شهر بچه هایی که صحبت از آن کردیم در ورودی شماره ی ۱ پارک خور قرار گرفته است. جالب است درباره ی این بخش مخصوص به کودکان در این پارک این نکته را بدانید که شهر بچه های پارک خور، اولین شهر آموزشی کودکان در شهر دبی و در سراسر کشور امارات متحده عربی به شمار می رود و به عبارتی دیگر در زیر شاخه ی خود از اولین هاست.

در شهر بچه ها که برای کودکان و نوجوانان بین ۲ و ۱۵ سال طراحی شده این گونه در نظر گرفته شده است که آن ها به صورت عملی با بسیاری از زمینه های علمی، تکنولوژی، طبیعت و دیگر مواردی که کودکان و نوجوانان باید در این سن با آن ها آشنا شوند و برایشان بسیار مفید و آموزنده است، روبرو می شوند.

بگذارید در یک کلام بگوییم که، شهر بچه ها مکانی است که کودکان در آن به پژوهش، اکتشاف و بازی مشغول می شوند و آن قدر برایشان خوشایند است این حضور که اصلا متوجه گذر زمان نمی شوند! در واقع هدف علمی و روانشاناسانه ی این پارک در قسمت شهر بچه ها این است که کودکان در این شهر با دنیایی که در آن زندگی می کنند از نزدیک و به آرامی آشنا می شوند و در واقع با آن دوست می شوند. به این مجموعه و با توجه به تعاریفی که از آن کردیم باید به آن پارک موزه و یا پارک موضوعی و پژوهشی بگوییم، زیرا در دنیای بچه های این پارک موزه ای برای کودکان در نظر گرفته شده که دیدن از آن برای همه ی کودکان بسیار آموزنده و جذاب خواهد است.

البته زیبایی ها و جذابیت های این پارک تنها دنیای بچه ها و یا موزه ی کودکان نیست بلکه شما در این پارک می توانید به تفریحات دیگری نیز بپردازید. به طور مثال؛ از دیگر تفریحات جالبی که در این پارک می توانیم به آن اشاره نماییم، نمایش دلفین ها است. در قسمت دلفینارویم این پارک، دلفین ها و شیر های آبی نمایش های متفاوتی را انجام می دهند که دیدن آن برای شما و همراهانتان می تواند اوقات خوب و مهیجی را به وجود بیاورد.

در ورودی شماره ی ۲ این پارک نیز بازدیدکنندگان می‌ توانند تا یک موتور سیکلت چهار چرخ که معمولا مبلغ کرایه ی آن برابر است با ۲۰ درهم را برای یک ساعت گردش و چرخش و ماجراجویی در پارک اجاره کنند. از خوبی های پارک خور در دبی این است که در واقع محلی مناسب برای گردهمائی های دوستانه است و در بسیاری از موارد شما می توانید شاهد افرادی باشید که در گروه های کوچک زیر سایه ی درختان این پارک به دور هم جمع شده و به نواختن سازهایی مانند گیتار می‌ پردازند. در این پارک همیشه و در همه ی فصل ها چیزهای زیادی برای تماشا وجود دارد و حتی در برخی موارد گروه های هنری مستقل اقدام به اجرای زنده برنامه در فضای باز می کنند.

جالب است بدانید که تمامی این امکانات در پارک خود تنها در مساحت ۹۰ هکتاری این پارک به وجود آمده است. همچنین محیط پیاده روی پارک خور که دارا یطول ۵٫۲ کیلومتری است؛ در کنار نهر دبی، باغ طبیعی، گل های فصلی که به بهترین شکل ممکن آرایش شده و همچنین مکان هایی برای استراحت و آلاچیق های مختلف برای استراحت و اتراق های خانوادگی مجهز شده است. یادتان نرود که در پارک خور دبی، شما می توانید تا در آنِ واحد از ۳۰۰ نوع گیاه بازدید کنید.

امکانات مختلف پارک خور در دبی

در داخل پارک خور دبی، هر چه که بخواهید در دسترش شما قرار می گیرد. از فروشگاه و مرکز خرید گرفته تا موزه و دنیای بچه ها! اگر بخواهیم این امکانات را موردی برای شما نام ببریم و دسته بندی بکنیم آن ها عبارتند از:

  • مسیر پیاده روی حرفه ای
  • پیست اتوموبیل
  • اسکله ی ماهی گیری با تمام امکانات برای ماهی گیری از مبتدی تا حرفه ای
  • محوطه ی باغی بزرگ به همراه فضای سبز
  • آب نماهای بسیار زیبا که بر روی آب و هوای پارک تاثیر بسیار زیادی دارد.
  • محل های مخصوص پخت غذا آن هم به سبک باربیکیو
  • رستوران ها و دکه های فروش غذاهای محلی و نوشیدنی های مختلف در پارک خور در دبی
  • همسایگی سرزمین عجایب با این پارک و دسترسی آسان به آن
  • آمفی تئاتر بزرگ
  • در طول ۲٫۳ کیلومتری پارک و در امتداد خور امکان سوار شدن بر یک ماشین کابلی وجود دارد. این ماشین به بازدیدکنندگان این امکان را می دهد تا سوار بر آن و در ارتفاع ۳۰ متری از سطح زمین به تماشای پارک و خور دبی بپردازند.
  • وجود ماشین های ۴ چرخ کرایه ای که با آن ها می شود تا در پارک رانندگی کنید.
  • شما می توانید به جای استفاده از ماشین و یا ماشین کابلی اگر اسکیت سواری بلدید، اسکیت هایتان را به پا کنید و از حضور در این پارک و اسکیت سواری لذت ببرید.

 

  • تاریخ : 12ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 78 بازدید

دانلود سریال Santa Clarita Diet با لینک مستقیم در اکسپرس مووی

Download New TV Series Santa Clarita Diet With High Quality On ExpressMovie

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

قسمت 10 از فصل 3 اضافه شد

دانلود سریال Santa Clarita Diet

نام سریال: سنتا کلریتا دایت – Santa Clarita Diet

ژانر: کمدی | ترسناک

سازندگان: Victor Fresco

بازیگران: Drew Barrymore, Timothy Olyphant, Liv Hewson

شبکه پخش کننده: Netflix آمریکا

سالهای پخش: 2017 –

امتیاز: 7.8 از 10

مدت زمان: 30 دقیقه

اطلاعات بیشتر: IMDB و Wiki

خلاصه داستان : داستان این سریال در مورد شیلا و جوئل است که هر دو به کار املاک در شهر ” سنتا کلریتا ” مشغول هستند . وقتی شیلا می میرد ، زندگی آنها را تاریکی فرا میگیرد …

دانلود سریال Santa Clarita Diet

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 12ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 73 بازدید

دانلود سریال The Grand Tour با لینک مستقیم در اکسپرس مووی

Download New TV Series The Grand Tour With High Quality On ExpressMovie

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

قسمت 12 از فصل 3 اضافه شد

دانلود سریال The Grand Tour

نام سریال: د گرند تور – The Grand Tour

ژانر: کمدی | برنامه تلویزیونی

بازیگران: Jeremy Clarkson, James May, Richard Hammond

شبکه پخش کننده: Amazon Prime آمریکا

سالهای پخش: 2016 –

امتیاز: 8.7 از 10

مدت زمان: 60 دقیقه

اطلاعات بیشتر: IMDB و Wiki

خلاصه داستان : جرمی ، ریچارد و جیمز به نقاط مختلف دنیا سفر میکنند و جذاب ترین اتومبیل های هر کشور را تست میکنند …

دانلود سریال The Grand Tour

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 12ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 71 بازدید

دانلود رایگان فیلم The Highwaymen 2019 با کیفیت BluRay 720p در اکسپرس مووی

Downlaod New Movie The Highwaymen 2019 With BluRay 720p Quality On ExpressMovie

تریلر رسمی فیلم اضافه شد

کیفیت WEB-DL 720p & WEB-DL 1080p اضافه شد

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

دانلود فیلم The Highwaymen 2019

بازیگران : Kevin Costner, Woody Harrelson, Kim Dickens

کارگردان : John Lee Hancock

نویسندگان : John Fusco

ژانر: جنایی | رازآلود | درام

فرمت : MKV و MP4

نمره منتقدین : – از 100

سال انتشار : 2019

اطلاعات بیشتر : IMDB و Wiki

خلاصه داستان : در خلاصه داستان این فیلم آمده است که دو افسر پلیس از بازنشستگی بیرون آمده تا بانی و کلاید بدنام را دستگیر کنند.

دانلود فیلم The Highwaymen 2019

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 12ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 83 بازدید

دانلود رایگان فیلم Patrick 2018 با کیفیت BluRay 720p در اکسپرس مووی

Downlaod New Movie Patrick 2018 With BluRay 720p Quality On ExpressMovie

کیفیت Bluray 720p اضافه شد

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

دانلود فیلم Patrick 2018

بازیگران : Ed Skrein, Jennifer Saunders, Tom Bennett

کارگردان : Mandie Fletcher

نویسندگان : Vanessa Davies, Mandie Fletcher

ژانر: خانوادگی

فرمت : MKV و MP4

نمره منتقدین : 28 از 100

سال انتشار : 2018

اطلاعات بیشتر : IMDB و Wiki

خلاصه داستان : در خلاصه داستان این فیلم آمده است که زندگی یک معلم جوان هنگامی که مادربزرگش دارایی با ارزش خود را که یک سگ بازیگوش هست به او می‎دهد ، دگرگون می‎شود و…

دانلود فیلم Patrick 2018

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 11ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 116 بازدید

نوکیا یکی از بهترین شرکت‌های تولیدکننده اسمارت فون به‌شمار می‌آید که در سال‌های گذشته به طراحی و ساخت گوشی‌های کلاسیک مشغول بود. می‌توان گفت این برند فنلاندی هندست‌های جذاب و با کیفیت بالایی به بازار عرضه می‌کند که نظر هر کسی را جلب می‌نمایند. این دیوایس‌ها در رنج‌های قیمتی مختلف و با قابلیت‌های گوناگون ارایه می‌شوند و از این رو متناسب با بودجه و سلیقه خود قادرید یکی از موبایل‌های نوکیا را انتخاب کنید.

در ادامه این مطلب با واریته همراه باشیدچون می‌خواهیم با مدل ۸.۱ نوکیا بیش‌تر آشنا شویم و ویژگی‌هایش را بشناسیم.

دیزاین و دیسپلی

ترکیب آلیاژ آلومینیوم و شیشه، نوکیا ۸.۱ را به دستگاهی خیره‌کننده و زیبا تبدیل نموده که آن را در دسته گوشی‌های لوکس قرار می‌دهد. در قاب جلو شاهد طراحی ناچ هستیم که ظاهری مدرن را برای این مدل رقم زده. نمایشگر بزرگ اسمارت فون بیش‌تر از ۸۱ درصد از بخش جلویی را به خود اختصاص داده و به این ترتیب دیدن فیلم‌ها و انیمیشن‌ها هیجان‌انگیزتر خواهد شد. همچنین تولیدکننده توانسته نمایشگری عظیم‌الجثه را در قابی کوچک قرار دهد و به‌همین دلیل نوکیا ۸.۱ در مکان‌های کوچکی مثل جیب قرار می‌گیرد. نسبت تصویر ۱۹:۹ خوش‌دستی گوشی را افزایش داده و حتی در استفاده طولانی‌مدت احساس خستگی نخواهید کرد. گفتنی‌ست در قاب پشتی ماژول دوربین دوگانه، حس‌گر اثر انگشت به‌همراه لوگوی نوکیا خودنمایی می‌نمایند. نوکیا مدل ۸.۱ را در شش رنگ تولید نموده تا با توجه به سلیقه‌تان موبایل هوشمند آینده خود را انتخاب کنید.

نمایشگر بخش بسیار مهمی در اسمارت فون‌ها به‌شمار می‌آید و کاربر بیش‌ترین تعامل را با این قطعه ارزشمند دارد. خوش‌بختانه نوکیا هم به این موضوع پی برده و محصول خود را به یک دیسپلی تقریبا ۶.۲ اینچی مجهز نموده. از این رو کار با اپلیکیشن‌ها ساده‌تر و تجربه گیم‌ها لذت‌بخش‌تر خواهد بود. رزولوشن فول اچ‌دی پلاس هم تدارک دیده شده تا پیکسل‌ها قابل تشخیص نباشند و جزئیات زیادی در تصاویر مشاهده کنید.

 

سخت‌افزار و نرم‌افزار

نوکیا ۸.۱ از یک چیپست آمریکایی و میان‌رده بهره می‌برد که به‌راحتی می‌تواند اپلیکیشن‌های سبک و بعضا نیمه‌سنگین را اجرا نماید. در ضمن قادرید به اجرای برخی از بازی‌ها نیز بپردازید. این تراشه با معماری ۱۰ نانومتری طراحی شده و برای همین مصرف کمی از منابع سیستم دارد. اما این گوشی ۴۰۰ یورویی نسبت به رقبای خود در سطح پایین‌تری قرار می‌گیرد. چراکه کاربران با پرداخت چنین مبلغی می‌توانند یک آنر ۱۰ را به خانه ببرند که از پردازنده بالارده کایرین ۹۷۰ سود می‌جوید. حتی با پرداخت ۵۰ یورو بیش‌تر قادر به خرید پرچم‌دار جدید شیائومی هستید. نوکیا این موبایل را در یک نسخه به بازار عرضه کرده که در آن ۶۴ گیگابایت فضای ذخیره‌سازی به‌همراه ۴ گیگابایت رم در اختیارتان قرار می‌گیرد. در صورت کمبود حافظه نیز قادرید از میکرو س‌دی تا ۴۰۰ گیگابایت بهره ببرید. اما در این صورت باید قید سیم‌کارت دوم را بزنید!

در کنار سخت‌افزار، نرم‌افزار نیز نقشی اساسی را ایفا می‌کند. نگارش نهم پلت‌فرم گوگل مهمان نوکیا ۸.۱ شده و قابلیت‌های این مدل را افزایش داده. اما این اندروید با دیگر ورژن‌ها تفاوت‌های زیادی دارد. در اندروید وان بهینه‌سازی‌ها و تغییرات بسیاری رخ داده تا برنامه‌ها بدون لگ و کندی اجرا شوند و کارها به‌سرعت انجام گیرد.

اگر به دوربین موبایل‌‌تان اهمیت زیادی می‌دهید، پس نوکیا ۸.۱ می‌تواند گزینه‌ مناسبی برای شما باشد. در قاب پشتی شاهد دو دوربین هستیم که تصاویری خیره‌کننده می‌گیرند. این سنسورهای ۱۲ و ۱۳ مگاپیکسلی عکس‌هایی مملواز جزئیات ثبت می‌کنند که نظر هر کسی را جلب می‌نماید. فن‌آوری پیکسل‌های دوگانه هم تدارک دیده شده تا عمل فوکوس در کسری از ثانیه انجام شود و به این ترتیب لحظه‌های ناب را از دست نمی‌دهید. یکی از دوربین‌ها به لرزش‌گیر اپتیکال مجهز است و از این رو در حین حرکت نیز تصاویری بی‌نقص و زیبا خواهید گرفت. از طرفی این دوربین از دریچه دیافراگم بازی سود می‌جوید تا در شرایط نوری ضعیف نیز عکس‌های پرنوری ثبت کنید. امکان عکس‌برداری پرتره هم فراهم شده تا تصاویری حرفه‌ای بگیرید. به‌لطف فلاش ال‌ای‌دی در هنگام شب هم قادر به عکاسی هستید. گفتنی‌ست این لنزها با کمک کمپانی زایس آلمان ساخته شده‌اند و کیفیت بسیار بالایی دارند. نوکیا این اجازه را به شما می‌دهد تا با رزولوشن ۴K به فیلم‌برداری مشغول شوید و خاطرات خود را به بهترین شکل حفظ نمایید.

 

سایر امکانات

نوکیا در مدل ۸.۱ از یک باتری ۳۵۰۰ میلی‌آمپری بهره برده که با توجه به سیستم‌عامل بهینه و چیپست کم‌مصرف عمر خوبی خواهد داشت. گذشته از این، تکنولوژی شارژ سریع هم به‌کار گرفته شده تا وقت‌تان تلف نشود و اسمارت فون در مدت زمان کمی فول‌شارژ گردد. برای این‌که سطح امنیت دیوایس افزایش یابد، تولیدکننده حس‌گر اثر انگشت دقیقی در نوکیا ۸.۱ تعبیه کرده تا فقط خودتان قادر به آنلاک کردن هندست باشید. در نتیجه می‌توانید از دسترسی افراد مختلف به محتوای تلفن همراه خود جلوگیری کنید.

  • تاریخ : 11ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 99 بازدید

دانلود سریال Station 19 با لینک مستقیم در اکسپرس مووی

Download New TV Series Station 19 With High Quality On ExpressMovie

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

قسمت 11 از فصل 2 اضافه شد

دانلود سریال Station 19

نام سریال: استیشن ناین تین – Station 19

ژانر: اکشن | درام | عاشقانه

سازندگان: Stacy McKee

بازیگران:  Jaina Lee OrtizJason GeorgeGrey Damon

شبکه پخش کننده: ABC آمریکا

سالهای پخش: 2018 –

امتیاز: 5.5 از 10

مدت زمان: 60 دقیقه

اطلاعات بیشتر: IMDB و Wiki

خلاصه داستان : داستان این سریال در مورد آتش نشان های ایستگاه شماره 19 شهر ” سیاتل ” است که زندگی خودشان را برای نجات مردم به خطر می اندازند .

دانلود سریال Station 19

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 11ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 95 بازدید

دانلود سریال Happy با لینک مستقیم در اکسپرس مووی

Download New TV Series Happy With High Quality On ExpressMovie

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

قسمت 1 از فصل 2 اضافه شد

دانلود سریال Happy

نام سریال: هپی – Happy

ژانر: کمدی | جنایی | فانتزی

سازندگان: Grant Morrison, Brian Taylor

بازیگران: Christopher Meloni, Lili Mirojnick, Patton Oswalt

شبکه پخش کننده: SyFy آمریکا

سالهای پخش: 2017 –

امتیاز: 8.3 از 10

مدت زمان: 60 دقیقه

اطلاعات بیشتر: IMDB و Wiki

خلاصه داستان : داستان این سریال در مورد یک قاتل است که دخترش را دزدیده اند و اکنون باید به کمک دوست خیالی دخترش ، سعی کند او را نجات دهد…

دانلود سریال Happy

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 11ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 121 بازدید

این غیر ممکن است که هنگام تماشای بازی های مهیج فوتبال و حتی تماشای فیلم ها و سریال ها تخمه را بعنوان تنقلات فراموش کنیم و در کنار چیپس و پفک هایمان نباشد مخصوصا تخمه کدو که در آجیل های نوروزی نیز در دل میهمانان جا باز کرده است

در ادامه این مطلب با واریته همراه باشید تا بدانید که این دانه های کوچک علاوه بر طعم دلپذیرشان، فواید زیادی هم دارند.

 

۱- سرشار از مواد مغذی است

یک اونس تخم کدو (حدود ۲۸ گرم) حاوی موارد زیر است:

* کالری: ۱۵۱ کالری
* فبیر: ۱/۷ گرم
* کربوهیدرات: ۵ گرم
* پروتئین: ۷ گرم
* چربی: ۱۳ گرم (۶ گرم آن امگا ۶ است)
* ویتامین K: 18 درصد از نیاز روزانه ی بدن
* فسفر: ۳۳ درصد از نیاز روزانه ی بدن
* منگنز: ۴۲ درصد از نیاز روزانه ی بدن
* منیزیم: ۳۷ درصد از نیاز روزانه ی بدن
* آهن: ۲۳ درصد از نیاز روزانه ی بدن
* زینک: ۱۴ درصد از نیاز روزانه ی بدن
* مس: ۱۹ درصد از نیاز روزانه ی بدن

۲- آنتی اکسیدان زیادی دارد

تخم کدو سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از بدن در برابر بیماری محافظت می کنند و التهابات بدنی را کاهش می دهند.

 

 

۳- برای قلب و کبد مفید است

تخم کادو حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶، آنتی اکسیدان و فیبر است. این مواد همگی برای قلب و کبد مفید هستند.

فیبر موجود در تخم کدو به کاهش کلسترول خون کمک می کند و ریسک بروز بیماری قلبی را کاهش می دهد.

برخی از فواید امگا ۳ هم عبارتند از:

* کاهش ریسک ترومبوز (تشکیل لخته در عروق خونی) و آریتمی (نامنظم شدن ضربان قلب)، که هر دو مورد منجر به حمله ی قلبی، سکته ی مغزی و مرگ ناگهانی قلبی می شوند.
* کاهش کلسترول های مضر، کلسترول کلی و سطح تری گلیسیریدها
* کاهش تصلب شرایین (سخت و باریک شدن رگ‌های خونی در اثر انباشت چربی در آن ها)
کاهش نسبی فشار خون

۴- به حفظ سلامت زنان در دوران بارداری کمک می کند

تخم کدو منبع غنی زینک محسوب می شود. هر ۱۰۰ گرم تخم کدو حاوی ۷/۹۹ میلی گرم ماده ی زینک است.

به توصیه ی محققان، مردان ۱۹ سال به بالا روزانه باید ۱۱ میلی گرم زینک دریافت کنند. این مقدار در مورد زنان ۸ میلی گرم است.

طبق ارزیابی های سازمان بهداشت جهانی، ۸۰ درصد از زنان در سراسر دنیا از کمبود زینک رنج می برند. کمبود این ماده، باعث تغییر در سطح هورمون های مرتبط با شروع زایمان می شود.

متخصصان تغذیه به زنان باردار توصیه می کنند در دوران بارداری زینک مصرف کنند.

مصرف زینک برای عملکرد ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت های رحمی ضروری است. همه ی این موارد در زایمان پیش از موعد نقش دارند.

۵- برای سلامت پوست و چشم ها مفید است

تخم کدو منبع غنی آنتی اکسیدانی به نام اسکوالین، شبیه به ماده ی بتا کاروتن (رنگدانه ی قرمز-نارنجی موجود در گیاهان و میوه‌ها و پیش ساز ویتامین آ) است.

اسکوالین به همه ی بافت های بدن نفوذ می کند و از قرار معلوم در محافظت از پوست در برابر اشعه های فرابنفش و دیگر انواع تابش پرتوی نقش دارد.

تحقیقات بر روی حیوانات نشان داده اسکوالین احتمالاً نقش مهمی در سلامت چشم ها دارد.

صفحه 62 از 85
»...304050 قبلی 58596061626364656667 بعدی 7080...«